6 Latihan Untuk atasi Selulit

Lemak yang menyebabkan selulit dapat dibakar dengan olahraga dan diet yang tepat. Latihan adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan selulit. Metode ini murah dan menyenangkan. Selulit, tidak hanya mengganggu penampilan, tapi termasuk masalah kulit dan gangguan metabolisme yang disebabkan oleh akumulasi cairan dan racun di bawah permukaan kulit yang mengelilingi sel-sel lemak. Akibatnya, kulit akan terlihat seperti kulit jeruk.
Baca lebih lanjut

9 Manfaat kenari bagi Kesehatan

9 Manfaat kenari bagi Kesehatan Kenari merupakan sumber protein nabati, serta vitamin, mineral yang baik untuk kesehatan kita. Penelitian menunjukkan bahwa kenari memiliki tingkat antioksidan dua kali lebih banyak dari kacang-kacangan lainnya. Sayangnya tidak banyak orang yang mengonsumsinya. Kenari adalah salah satu jenis kacang yang memiliki manfaat luar biasa. Kandungan asam alpha-linolenic, yang merupakan bagian dari omega 3 dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Kacang lezat ini Anda dapat makan sebagai camilan. Anda juga dapat mencampur oatmeal Anda sarapan dengan blueberry potongan.
Baca lebih lanjut

5 Manfaat minum banyak air untuk kesehatan

5 Manfaat minum banyak air untuk kesehatanTubuh manusia sebagian besar terdiri dari air. Itulah sebabnya minum banyak air sangat penting untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh Anda. Air tidak hanya mampu meredakan dahaga, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan di dalamnya.

Seperti dilansir indiatimes.com, ini adalah manfaat utama air minum bagi kesehatan tubuh Anda.

1. Menghindari kenaikan berat badan
Jika Anda berpikir bahwa minum banyak air akan membuat tubuh Anda semakin besar, maka Anda salah. Karena sebenarnya dengan minum banyak air maka Anda akan menghindari keinginan ngemil. Anda dapat lebih mengontrol porsi makanan yang Anda konsumsi.
Baca lebih lanjut